Consejos de Embarazo y mejores productos para tener un embarazo feliz

Embarazada, ¿Y ahora qué?

Puede que te hayas hecho esa misma pregunta en el mismo momento que conociste de tu embarazo, y es que la mar de sensaciones que te invaden cuando conoces la noticia, es indescriptible; alegría, miedo, emoción, incertidumbre, felicidad…

Por suerte, cada vez contamos con más información asequible que resuelve prácticamente todas las dudas o cuestiones que te puedan surgir.  En ese campo queremos entrar nosotros.

Queremos ayudarte ofreciéndote la máxima información posible sobre tu estado, consejos sobre embarazo, sobre los cambios que se producen tanto dentro como fuera de ti, lo que puedes esperar que ocurra, cómo prepararte para cuando el bebé esté contigo, o sobre los productos o accesorios para mejorar la calidad de vida durante el embarazo. Y es que de estos últimos ¡hay millones! No te haces una idea.

¿Qué te parece? ¿Continuas con nosotros?

Qué esperar de tu embarazo

En muchas ocasiones no tienes claro qué es lo normal y lo no normal que puede ocurrir en tu cuerpo y en tu mente durante tu embarazo. Otras muchas ocasiones, preguntas a las personas de tu alrededor, pero estas te dan información «popular» que no todas las veces se cumple, o que resulta demasiado general.

A continuación, te ofrecemos información sobre el embarazo, que seguro te va a interesar:

Ahora vamos a desglosar qué esperar de cada etapa del embarazo, diferenciando entre trimestres:

Primer trimestre de embarazo

¡Enhorabuena! Lo has conseguido, un bebé viene en camino 😉

El primer trimestre está marcado por la ilusión de la noticia de que vas a ser madre, pero también, tal y como comentábamos anteriormente, por un bombardeo de sensaciones, algunas nuevas y otras conocidas.

De hecho, a causa de los cambios hormonales que empiezan a producirse, puedes tener inestabilidad emocional, mayor irritabilidad y frecuentes cambios de humor.

Cada mujer puede vivir esta etapa según sus circunstancias o según se trata del primer hijo, segundo, tercero…

Pero, ¿qué ocurre ahí dentro? ¿qué consejos de embarazo seguir?

El primer trimestre de embarazo no se debe menospreciar, pues a pesar de que no tengas barriguita prominente y puedas ocultar tu embarazo a los demás, dentro de ti se están empezando a formar los órganos más esenciales de tu bebé. Tales como el corazón, el cerebro, el tubo neural, las extremidades, el tubo digestivo, os pulmones, los riñones y el hígado.

Por supuesto, en este periodo también se forma la placenta y el cordón umbilical, los cuales serán prioritarios para que todo se desarrolle con normalidad.

Así que los consejos de embarazo que puedes tener en cuenta son:

  • Acudir a tu médico de cabecera para que te indique cómo proceder, te de algunas pautas y te adjudique matrona.
  • Tomar ácido fólico. Si no has comenzado a tomarlo previamente al embarazo, deberás comenzar ya y continuar hasta el periodo de lactancia incluido.
  • Dejar completamente de lado malos hábitos como el tabaco o el alcohol.
  • Informarte cuáles son los alimentos que puedes y qué no puedes comer ¡esto es importante durante todo el embarazo!
  • Cuidarte mucho. No te estreses, mantente activa pero no realices esfuerzos
  • Mantén la calma ante los posibles malestares, tales como nauseas, vómitos, mareos, cansancio, bajadas de tensión… Todo irá volviendo poco a poco a su cauce ¡son muchísimos cambios para tu cuerpo!

Segundo trimestre de embarazo

Superado ya el primer trimestre y con un embarazo ya establecido, empiezas a creértelo del todo, a disfrutarlo mucho, a notar cambios físicos en el exterior de tu cuerpo y a cuidarte como nunca.

Probablemente ya hayas comunicado la buena noticia a tu familia y conocidos, y todos hayan puesto su mirada en ti. ¡Deja que te mimen y te cuiden!

Muchas mujeres afirman que este es el periodo del embarazo que más disfrutan: pasada un poco la incertidumbre y malestar del principio y aún sin una barriga que te impida hacer cosas cotidianas.

¿Sabías que tu bebé ya es capaz de oír tu voz? Así que es hora de empezar a hablarle, algo que te ayudará también a ir estableciendo un vínculo afectivo con tu futuro hijo o hija.

Por otro lado, empezará a ocurrir algo fantástico, y es que notarás los movimientos de tu bebé ¿No es maravilloso? Aunque el bebé no para de moverse dentro de la barriga, quizás no lo notes hasta la semana 18 o 21 si eres mamá primeriza (al principio lo notarás muy leve y sobre todo a final del día, cuando te relajes) o desde la semana 16 si ya has tenido más embarazos.

Asimismo, durante este periodo conocerás el sexo de tu bebé ¡qué emoción!

¿Y qué consejos del segundo trimestre de embarazo hay que tener en cuenta?

  • Cuidarte mucho, tanto anímicamente, como físicamente. Además, es hora de comenzar a cuidar tu piel, para que sufra lo menos posible con el aumento de peso y cambios hormonales. Por eso, una buena técnica es aplicarte aceite de rosa mosqueta y aceite de almendras a diario por toda tu barriguita, pechos, piernas…
  • ¿Has planeado ya tu baja laboral? Es hora de plantearse cuál será tu momento de desconectar y centrarte de lleno en la maternidad ¡muy necesario!
  • ¿Y si aprovechas para realizar algún viaje o actividad con tu pareja o con tus amigas? Se recomienda aprovechar que aún no estás muy pesada para hacer cosas que probablemente tras tener a tu bebé te cuesten un poquito más de esfuerzo. Además, las aerolíneas aún te permiten viajar a bordo sin problemas.
  • ¿Estás anotando el peso que vas haciendo?
  • Por último, es muy aconsejable ir chequeando qué productos necesitarás para cuando tu bebé esté en este mundo. (mejores carritos para bebé, mejores cunas para bebé…) Por tanto, ve mirando artículos que tardan en llegar y que son esenciales para tu retoño y ve planificando qué necesitarás y qué no necesitarás.

Tercer trimestre de embarazo

¿Has elegido ya el nombre para tu bebé? Conoce 20 ideas de nombre para bebé y su significado.

Este es el periodo en el que tu retoño gana la mayor parte del peso y en el que probablemente tengas más molestias, pero eso es algo que no te quitará la ilusión de que cada vez queda menos para conocer a tu peque.

¿Sabes que en el séptimo mes de embarazo tu bebé ya es capaz de responder a los estímulos de la luz y el sonido? Así que no hay mejor momento para hablarle, acariciarle, cantarle, ponerle música relajante…

El feto ya suele empezar a colocarse cabeza abajo para prepararse para el parto (esto lo notarás en especial en las últimas semanas de embarazo). También notarás con mayor intensidad sus movimientos y patadas, pues ya va cogiendo fuerza y aún le queda algo de espacio para moverse.

Los consejos de embarazo que debes seguir en el tercer trimestre son:

  • Acude a todas las clases de preparto que puedas y pregunta todas las dudas que tengas.
  • También puedes comprarte algún libro para padres primerizos o algún libro para parto positivo. Tenemos información muy valiosa actualmente, que te puede ayudar muchísimo en cada proceso, y tener un parto, maternidad y crianza consciente.
  • No dejes de estar activa hasta el último día de embarazo (si tu movilidad y circunstancias te los permiten). Realizar ejercicio moderado y enfocado para embarazo tiene múltiples beneficios tanto para ti como para tu pequeño.
  • Comienza a realizarte el masaje perineal 4 o 5 veces por semana, para ayudar a flexibilizar los músculos del perineo y evitar en la medida de lo posible desgarros en el parto. Aprende cómo hacer el masaje perineal y reserva un momento al día para ello y para relajarte.
  • Muchas matronas también recomiendan reservar un ratito al día para meditar y relajarse. ¡Hay mucho material para ello! como audios específicos para el embarazo.
  • Hazte con una almohada de lactancia para dormir lo mejor que puedas. El insomnio empieza a aparecer en estos meses, la barriguita empieza a molestar un poquito para dormir y tu vejiga no te deja descansar ni siquiera por las madrugadas. Así que haz todo lo posible por descansar bien.
  • ¡No te olvides también de dejar todo preparado para la llegada de tu bebé! A partir de la semana 37 de embarazo, el bebé ya está a término y no se considera prematuro, pudiendo llegar en cualquier momento hasta la semana 42 de embarazo. ¿Has preparado ya la maleta para mamá y bebé para el hospital?
  • Aprende a reconocer todas las señales de parto, así como saber cómo proceder ante cada una de ellas. En este sentido, las clases preparto te pueden ayudar muchísimo.

Productos que mejorarán la calidad de tu embarazo

Existen muchos productos para embarazadas que te pueden facilitar el día a día. probablemente algunos te suenen, otros no, otros creas que no te harán falta… No obstante, re recomendamos echar un vistazo a los siguientes productos ideales para el embarazo:

¿Qué te parecen todo estos consejos para el embarazo y productos para embarazadas? ¿Estás lista para todo lo que queda por venir?

¿QUÉ MÁS NECESITA TU BEBÉ?

Productos de regalo para bebés, productos para la hora de dormir, de comer o la hora del baño, consejos de viaje y accesorios como carritos, sillitas de coche o portabebés, ropa o incluso productos de alimentación. Todo lo que andas buscando lo puedes encontrar aquí 😉

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